Nouvelles approches non-médicamenteuses contre l’insomnie

Description de l'étude
L'équipe de recherche

L’insomnie est un trouble du sommeil fréquent dans la population générale entraînant des répercussions sur la qualité de vie des personnes touchées. Des traitements standards existent et sont proposés dans un cadre clinique. Cependant, environ 30% des patients et patientes ne répondent pas à ces traitements, encourageant le développement de protocoles de recherche afin de créer et de tester l’efficacité de nouvelles interventions. Cette étude de recherche clinique vise à proposer et à tester l’efficacité de nouvelles interventions non-pharmacologiques à but thérapeutique.

Critères de participation

Adultes âgés ou âgées entre 18 et 45 ans
Souffrant d’une insomnie, c’est-à-dire d’une difficulté à s’endormir, à rester endormi et endormie et/ou à se réveiller trop tôt
L’insomnie doit être présente au moins 3 fois par semaine
L’insomnie doit être présente depuis au moins 3 mois
Si présence de médicaments, un sevrage surveillé sera proposé et devra être effectué selon la substance en question

Critères d'exclusion

Présence de douleurs chroniques
Présence de troubles neurologiques
Présence de troubles psychiatriques sévères
Présence de troubles de l’odorat ou respiratoires conséquents (asthme léger et allergies acceptées)
Présence de maladies physiques
Présence de troubles du sommeil connus : apnées du sommeil, narcolepsie, syndrome des jambes sans repos etc.
Présence de troubles du rythme veille/sommeil : travail posté ou de nuit par exemple
Suspicion ou certitude d’une grossesse

Déroulement de l’étude

L’étude dure sept semaines et inclut, un entretien d’inclusion, quatre sessions expérimentales (45 min chacune) au Centre de médecine du sommeil des HUG (domaine de Belle-Idée) et deux enregistrements du sommeil à domicile. Un agenda du sommeil ainsi que des questionnaires devront être remplis. Un entretien de suivi sera fait trois mois plus tard.

Confidentialité

Toutes les données sont codées et stockées par l’intermédiaire du logiciel REDCap sur un serveur en Suisse. L’ensemble des entretiens et sessions sous soumises au secret médical.