Cette étude compare la forme classique TCC à une version plus courte, la SLEEPwindow. Cette dernière, déjà pratiquée en Suisse, peut apporter une alternative à la TCC standard, tout en conservant ses bénéfices.
But de l’étude : Déterminer si le jeûne intermittent permet, aux femmes ménopausées en surpoids ou en situation d’obésité, de ralentir la prise de poids ou de masse grasse, d’améliorer les symptômes liés à la ménopause et la santé osseuse.
L’insomnie est un trouble du sommeil fréquent dans la population générale entraînant des répercussions sur la qualité de vie des personnes touchées. Des traitements standards existent et sont proposés dans un cadre clinique. Cette étude de recherche clinique vise à proposer et à tester l’efficacité de nouvelles interventions non-pharmacologiques à but thérapeutique.
